生产日期/保质期怎么看
与国内标注生产日期+保质期不同，澳新食品大多只标注“过期时间”（USE BY）或者“最佳食用期”（BEST BEFORE），其意义如下：
【USE BY】【USE BEFORE】常见于医疗用途的食品或者婴儿配方奶粉等产品上，表示这些食品必须在某一时期之内食用完毕。
【EXP】是“Expiry date“ 的缩写，EXP指失效日期（如EXP.18/02/2022，表示该产品保质期到2022年2月18日）。
【BEST BEFORE】建议在该日期前使用最佳。
备注：保质期不是识别产品是否变质的唯一标准，可能由于存放方式、环境等变化，导致内容物过早失效/变质。所以购入后需注意保存方式（密封/放置阴凉处/冷藏），并且尽量在保质期之前食用。
【Use within】像婴儿配方奶粉这样的特殊食品，开封后除了需密封并放置在阴凉处以外，还必须在规定时间内食用完毕（如上图奶粉开封保质期为3周）
【6M,12M】很多化妆品的包装后面都有一个小标志，像下面图片上那样打开盖子的。这个标志是说明开封后的化妆品能够存放和使用的时间。图标里标示“6M”“12M”等字样，意思就是开封后的6个月或12个月为最佳使用期，再往后质量和功效就会减弱了 所以请各位美妞妞们，打开护肤品不要舍不得用。
月份缩写对照
有时候标签上的日期，月份会使用英文缩写表示，为方便大家对照，这里也整理了十二月份的英文缩写：
一月Jan 二月Feb 三月Mar
四月Apr 五月May 六月Jun
七月Jul 八月Aug 九月Sep
十月Oct 十一月Nov 十二月Dec
每日用量怎么看
1. 首先在瓶身上找到以下标题：
【Direction】【How to use】【Recommended Dosage】
这些标题下面就是该款产品的用量建议。
2. 其次记住tablet（片）、capsule（胶囊）、scoop（勺）等单位，结合前面的阿拉伯数字来理解，就能大致理解用量了。
注意：部分保健品用量会分别对adults（成人）和children（儿童）进行建议，各位阅读时对号入座即可。
如以上某品牌标签大意为：成人每日随餐摄入两粒，或遵循专业处方建议。2-12岁孩童每日摄入一粒，或遵循专业处方建议。