简单真正有用的高效瘦腿方法

这次帮大家整理出两周就能高效瘦腿的十个方法哦。快点赞收藏起来，今天就开始行动起来吧！

懒人福音来咯！

可以睡前挑选适合自己的瘦腿方法（至少3个哦）全方位的让你腿部瘦瘦瘦。

每天照着上面方法瘦腿，后续会给你带来惊喜哦！

特别注意对肌肉腿的饮食建议：

补充维他命 E 去浮肿。

补充维他命 B 群加速新陈代谢。

少吃盐去水肿，多吃含钾的食物。

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