农历的七月十九，它是二十四节气当中的处暑节气，也是秋季的第二个节气，元代《月令七十二候集解》有言：“处，止也，暑气至此而止矣”， “处”有停止、隐退之意，处暑的到来，意味着夏天的炎热正式落幕。从这个时候起，就容易凉风送爽，人也会更加的舒坦。
此外，这天还是建除十二神当中的开日，开日是典型的黄道吉日。在十二建星中，开日代表开通顺利，百事可行，是大吉大利、百无禁忌的日子。
单就这两点来出发的话，我们把七月十九称之为“吉日”这个就再合适不过了，因为它是暑气结束的日子，也代表着凉爽的开始，同时这天是开日，我们也可以理解为万事开头的日子，自然也是大吉之日，那么按照传统，这天是吉日，有什么值得我们去做呢？牢记：1不散2不出3不做4不吃。
1不散：自身的阳气
当处暑到了之后，我们就要学会护住身体的阳气，处暑它是一个反映气温变化的一个节气，这个时候夏火之力减弱，秋金的力量增强，金的力量比较强的话，就容易出现凉爽的天气，此时阴气旺盛，阳气减退，就要护住自身的阳气。
不要去吃冷饮，不要去吃辣椒、花椒还有生姜之类的食物，它们有散发的作用，会导致阳气散发出去。
2不出：离开家出远门
要知道处暑，它是一个带有“过渡”意味的节气，万物开始沉淀出成熟的本色。包括庄稼也不例外，在这个时候秋天的白菜还有萝卜，都需要移栽，而且花生、芋头这些，也要及时的采收回来，不然的话，就容易造成一个大的损失。
如果此时离开家出远门的话，容易耽误农事，另外还有一点也非常的重要，秋季本身就容易带来悲伤的情绪，此时出门的话，更加容易形成“悲秋”的一个情况。
3不做：过早准备秋衣
处暑到了之后，很多人开始忙着准备秋衣，但其实不需要那么急，因为处暑之后，并不会立马就感觉到凉快，它还需要很长的一段时间，才会出现凉爽的天气。《清嘉录》云：“土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉”，意思是还要再经历大约18天的“流汗日”，暑气才会消散。
所以不需要过早的去准备秋衣，这样反而会带来负担，因此，在这个时候，我们要注意，仍然要注意降暑的一个工作。
4不吃：生腌海鲜
在沿海地区，处暑的时候会有“开渔节”，而且这个时候也正好是吃各种海鲜的时候，但是一定要注意，在食用的方式上，我们应该要学会做出改变，买回来的海鲜，要彻底把它烹饪熟透，不要去吃生腌的海鲜。
