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女人过了40岁卵巢保养吃什么好,多吃6种天然“雌激素”

女人过了40岁,这6种碱性食物要多吃,补充天然雌激素不显老。随着年龄的增长,女性雌性激素会逐渐减少,从而导致生理功能絮乱,皮肤粗糙,等年期提前,易变老等等。所以补充雌激素是很有必要的。


铁皮石斛中富含石斛碱与石斛多糖,能为卵巢补充满意的养分,刺激卵巢分泌雌激素。另外,铁皮石斛含有多种微量元素能起到我们的衰老延缓作用。



野生葛根粉所富含的异黄酮模拟雌激素,可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应,是美容美体的佳品



葛根木瓜魔芋粉结合在一起,能起到最大的功效。每天当做早餐最好不过了,不仅可以帮助提高雌激素,还能补充营养



皂角米常吃能滋阴养肤,延缓衰老,体内雌激素含量低的女人可以坚持吃,从而更好的补充雌激素。



煮食后的皂角米软糯可口,是天然的美容利器,体内雌激素含量低的女人可以坚持吃



比起红糖,黑糖是粗炼制成的,几乎保留了所有的营养成分,平常每天一杯黑糖水有助于补气养血,美白肤色,女性想保养的好,黑糖必不可少,经常吃可以帮助卵巢排出污血。



相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑是含量最高的,长期坚持使用黑豆打豆浆喝,可以非常安全的补充植物性雌激素



黑芝麻核桃黑豆等,营养丰富,能够增加成熟卵细胞的数量,刺激雌激素的分泌,从而达到延缓衰老的作用。



大麦若叶青汁粉是富含碱性最高的食物,能够调节人体酸碱平衡,改善酸性体质,是天然养颜饮品



有机大麦若叶青汁的SOD酶有抗氧化、抗衰老功效,抗自由基比维生素A、E强1000倍。

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