那么这种说法靠谱吗？还是说只是一种以讹传讹的传说？
其实只要观察长期佩戴玉的人，都会觉得他的面容和健康状态都很不错。这也是"玉能养人"这种说法流传的原因之一。可见长期佩戴一块好玉，的确对人有一定的好处。
很多朋友通过各种途径，获得了玉能养人的认知。据说是因为宝石会散发一种对人体有益的能量。这种说法是没有任何科学依据的，玉作为一种矿物，和其他宝玉石都有相似性，是一种晶体，它的化学键会稳定地维持其晶格，怎么想也不会把自身的能量传送给人体。
玉能戴"活"吗？
虽然玉不能直接养人，但从某种角度来说，玉是可以戴"活"的。当我们佩戴玉石，长此以往，人37摄氏度的体温，能缓慢地使玉的分子运动。最后呈现出更加通透细润的玉质。
当我们收藏把玩玉石时，如果经济条件允许，建议选择和田玉籽料，作为一种在河流中经过亿万年冲刷的水生玉，它和人体更加的相得益彰。
玉养人，人养玉，有据可查吗？至少在民间是有的：
如果非要说玉养人，只能说其具有较好的散热效果，佩戴可镇静心神，再加上心生喜悦，自然是对健康大有裨益的。
如果一个人能佩戴一块自己非常心仪的玉器，并且长年累月相伴，玉自然会有"灵"，使得你和它更加不可分割，可以说已经把这块玉戴"活"了。
而在现实中，一些玉友的身上也确实出现过不少奇特现象。当一块玉石戴久了，长期处在人体的温度中，玉的质地甚至颜色，都会有一些奇妙的变化，就如同有了生命一样。
玉本来就是自然形成的，在漫长的时光中逐渐完成，然后在匠人手中，从璞玉成为精美的雕件，这种过程就如同生命的成长。而在收藏者的手中，恒久的体温也在逐渐影响它，使它具有更高的价值。
更加水透的翡翠
在我国，玉石被分为两类，分别是软玉和硬玉，其中硬玉为翡翠，而软玉则是和田玉，同时也被称为真玉。从古代历朝文物来看，我国玩玉以软玉为主。这自然也形成了以软玉为根的玉文化，所以作为中国的传统玉石，和田玉本就有其"灵性"
我们在收藏把玩玉石中，玉同样受到了我们潜移默化的影响。通过佩戴把玩，玉变得越来越有价值，这就是上面所说的"活"了。
戴玉能保平安吗？
中国民间同样有玉能保平安的说法，在传说中，玉能散发一种神异的光泽，这种光白天看不到，而晚上能照亮四方八尺之地。魑魅魍魉最畏惧玉光，因此古代皇室常用玉以示威严，老百姓同样喜欢配玉保平安。
这当然是一种神话传说，并没有可靠的实证。
不过从健康角度来说，长期佩戴和把玩和田玉，能充分地按摩和滋养皮肤穴位，对于疏通筋络有一定的帮助，同样能延年益寿。而玉对人体的医疗健身作用，也在很早就被中国人所发现。
在我国著名的中医药典籍《神农本草》、《本草纲目》中都有过相关著述，其中《本草纲目——金石部第八卷》记载，玉有着："除胃中热、喘急烦懑、滋毛发、滋养五脏、柔筋强骨、止渴、润心肺、助声喉、安魂魄、利血脉、明耳目"等神奇疗效。
我们用佩戴玉镯来举例，我身边就有戴玉镯超过十年的朋友，她们的镯子与最初购买时都有很大差异。一般来讲，在身体健康状态良好时，玉镯会越发温润明亮。而如果长期身体不适，玉也会显得没有光泽。
玉能养心
虽然玉能养人大概只是一种传说，但玉确实具有养心的作用。通过玩玉，我们可以平衡自己的心理状态，保持良好的情绪，培养温和的性格，从而做事有条不紊，与人相处和乐，事业天天日上。
我们有时会听到某个人不慎遇到事故，佩戴的玉器碎了，但人却只是轻伤，有的甚至完好无损，这说不定就是玉在显灵呢？