大洋洲面积900万平方公里，是面积最小的一个洲，但是它分布广、跨度大。占了一半的太平洋海域。
大洋洲跨南北两半球，从南纬47°到北纬30°，横跨东西半球，从东经110°到西经160°，东西距离1万多千米，南北距离8000多千米；由一块大陆和分散在浩瀚海域中的无数岛屿组成包括澳大利亚、新西兰、新几内亚岛（伊里安岛）以及美拉尼西亚、密克罗尼西亚、波利尼西亚三大岛群。
但是大洋洲有美国的领土和未建制领土。夏威夷是领土，北马里亚那群岛和关岛、美属萨摩亚是未建制领土。
大洋洲16国分布
北马里亚纳群岛位于中国大陆东南方向2600公里，关岛3000公里。距离美国洛杉矶海岸8000公里，是美国太平洋的前哨站。
美属萨摩亚位于南纬13º～15º、西经168º～171º国际日期变更线以东。陆地面积199平方公里。
夏威夷群岛是美国的联邦制领土，叫夏威夷州或夏威夷国。大洋洲的东北方向，最北端。
大洋洲地势图
美国的大三角吧太平洋变成内湖，航母舰队驰骋太平洋。